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其他資訊
子女給父母最好的禮物
※第一本最適合老人保健的健康養生書
※10大章、80個養生法則，從細微處照顧父母
※書中包含食、衣、住、行的照顧，以及如何關照老人的心靈
每個人都會老，每個人都會遇到父母變老的事實。但如何關心老人？該從何處著手？面對老小孩該怎麼辦？
父母的健康是子女一生的福分。
本書是為如何養老、如何侍奉雙親而寫，主要的內容為老年人防病治病、保健強身、延年益壽。書中對人的身體機能和健康先作說明，指出生活中各個環節對於健康的重要性。同時還談到了穿著、住處居室與養生的關繫，對老年人一年四季的養生保健作一完整的介紹。
作者以宋代陳直的《養老奉親書》做為基礎，並帶入現代的醫學生理及養生法則，把單純的養生服氣擴展到衣食住行等廣泛而日常的生活內容，囑咐人們養生並不是只在一個地方重視，而是要在日常小事上時時注意，唯有這樣，才可真正貫徹落實養生保健的目的。
書中精選特點：
【老人要注意保持體形】
人到中年特別容易發胖，健步走是老人控制體重的好方法，書中對於速度、步數、休息時間、動作、服裝都有提醒。
【帶老人上館子，先要杯白開水】
對於油炸或炒的東西，可以先用白開水將菜稍微過一下，減少油脂的攝取。
【溫平、順治是老人用藥的最高原則】
老年人應慎用清熱類藥。進入老年期的人大多氣虛血弱，各種生理機能逐漸衰退，所以歷代醫家提出老年人應擁陽固氣，以頤養天年。
【不怕病，才能少得病、不得病】
老年人生病很正常，所以只有對戰勝疾病有信心的人，才能有效的調動身體內部的免疫力量，促進身體早日康復。
【不會睡覺就不會養生】
對於老年人，睡眠質量的好壞是評量健康狀況的一項準則。書中有教導簡單的睡前體操，讓老人家可以睡個好眠。
【坐享清福不是福】
健康老人有三個特點：1.生活有規律；2.大多早起早睡；3.堅持活動。也要經常用腦，腦神經細胞才不會萎縮。
【秋天到，防秋燥】
當秋之時，其飲食之味，宜減辛、增酸，以養肝氣。所以秋季飲食要以「清潤」為宜，平常可多飲開水、淡茶、豆漿等飲料，注意暖腹，禁食生冷。
本書特色
※第一本最適合老人保健的健康養生書
※10大章、80個養生法則，從細微處照顧父母
※書中包含食衣住行的照顧，以及如何關照老人的心靈
※並有長壽名人的現身說法，百歲夫妻的養生經驗分享
作者簡介
王耀堂（原名王慶華）
青島育仁醫院院長、教授，中國人民大學健康管理學院特約講師，全國高等醫學院校應用心理學教材編委，全國高科技健康產業抗衰老專業委員會常務理事，青島市中醫學會養生保健專業委員會委員。曾在中國石油大學、山東科技大學、政府機關、節界500強企業等進行健康講座百餘場。擁有7項國家專利，主編、參編醫學專著6部，發表論文及科普文章40餘篇，國際國內創新性醫學理念20餘項，有些觀點被500家網站報刊轉載。
閏燕秋
筆名紫檀，山東人。一生崇尚清淡，樂於養生，曾任全國婦聯《婚姻與家庭》家庭醫生、健康寶典特邀編輯，自幼受到中西醫結合理念的醫師父親所薰陶，擅長於從日常中去發現健康的要點。曾出版多部生活保健叢書。
- 作者： 王耀堂、閏燕秋 新功能介紹
- 出版社：木馬文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/12/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲ 日本女性犯罪率逐年提升，女子監獄收容率過高，部分囚犯轉移至男子監獄 。（圖／取自免費圖庫pixabay） 國際中心／綜合報導 日本法務省4日受訪時表示，由於每年有超過2000名女性犯罪進入監獄服刑，導致全國原本8座女子監獄的收容率都過高，有些監獄收容率甚至一度飆至130％。為了改善監獄不足的狀況，政府因此將部份男子監獄轉為女子監獄。 根據《日本經濟新聞》報導，自1993年開始，高齡女性盜竊等案件頻傳，進入監獄的女性開始逐年增加。2006年創下新高，共有2333名女性在監獄服刑。收容率過高，實際收容人數遠遠超過最多收容人數，部分監獄為了要在6人間內安置8名囚犯，甚至必須在已經十分擁擠的空間內再放置上下鋪。 法務省提到，2006年之後，很多女子監獄的收容率超過100％，與收容率僅60％左右的男子監獄形成鮮明對比，為了維護監獄的收容品質並減少院方人員工作量，部分原本僅收容男性的監獄開始收容女囚犯，2012年加古川監獄撥出一部份設立女子監獄；而松山監獄的西條分支監獄、名古屋監獄的豐橋分支監獄也分別自2014年與2017年從男子監獄改為女子監獄。女子監獄數量從8座增加至11座，收容率也有了明顯的降低。 截至2017年 11月底的數據，收容率最高的是和歌山監獄，達到95.8％，而栃木監獄收容率達94.8％，佔居第二，其次是岩國監獄達94.1％的收容率。 法務省相關負責人解釋， 「監獄的收容率最好維持在70％。離現在情況還有一段距離，未來將更努力降低收容率，以改善女性服刑人員的生活品質與待遇」
記者李玟儀／綜合報導 大陸男團TFBOYS由王俊凱、王源、易烊千璽組成。易烊千璽的微博粉絲追蹤數在27日早上突破2000萬人，為了慶祝他上傳一段自編舞蹈影片，當作福利向粉絲致謝，給了歌迷一個大驚喜。 ▲易烊千璽微微一笑讓粉絲都瘋狂了。（圖／翻攝自YouTube） 易烊千璽在粉絲數突破2000萬後，上傳一段自編現代舞的影片，他打扮酷帥身穿黑衣、黑褲、黑鞋，在關燈的室內隨著背景音樂《Seattle》翩翩起舞，即便只是獨舞但氣場十足，開頭微微一笑更是令無數少女粉絲瘋狂，舉手投足間充滿魅力，不難看出從小練舞的他底子深厚，同時粉絲也注意到影片註記「#1」，好奇是不是還有後續。 ▲易烊千璽自編現代舞作為粉絲數破2000萬的福利，舉手投足充滿魅力。（圖／翻攝自YouTube） 事實上，早在前幾天易烊千璽就默默準備這項給粉絲的大禮，他在一周前曾悄悄預告「福利在路上，得等幾天才送達」，2天前又默默倒數「馬上了」，這個時候他新PO的照片中，所穿的衣服和這支影片中的打扮一模一樣，可見是老早就準備好禮物要送給粉絲，這份心意讓歌迷很感動，「謝謝你這麼用心的福利和驚喜」，更說成為他的粉絲「此生不悔」。 ▼易烊千璽2000萬粉絲福利。（影片來源YouTube，如被移除請見諒）
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